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Vitamin- T

Ayudan a mantener el ciclo natural del cuerpo, facilitando un día prometedor al levantarse, así como un descanso reparador al acostarse. El triptófano es un aminoácido esencial, esto significa que nuestro organismo no puede fabricarlo, únicamente puede obtenerlo a través de la alimentación. El cuerpo utiliza triptófano para producir serotonina, una hormona que ejerce de neurotransmisor ya que transmite la información en el cerebro. Esta información desencadena una serie de respuestas específicas de nuestro organismo, que tienen una influencia directa sobre la termorregulación, los comportamientos alimentarios y sexuales, el ciclo sueño- vigilia, el dolor, el humor, la ansiedad y el control motro. Algunas situaciones como seguir un régimen hipocalórico, un desgaste deportivo, un aumento del trabajo, los cambios de estaciones, etc pueden suscitar una caída de la tasa de serotonina. La consecuencia principal es el aumento de los siguientes síntomas: decaimiento, estrés, fatiga psíquica, insomnio, ansiedad, etc.
Incluye vitaminas del grupo B y vitamina C pero en especial la vitamina B&, que favorece el buen metabolismo del triptófano.



Triptófano
Triptófano

Melatonina + triptófa
Melatonina + triptófano


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