La cuadrícula sirve para un automasaje y rodar a través de los músculos tensos, nudos y torceduras para sentirse bien y moverse bien. La superficie tridimensional promueve el flujo de sangre y oxígeno: los nutrientes necesarios para reparar músculos. El núcleo hueco y duro envuelto a mano en espuma EVA lo hace más firme que los rodillos de espuma tradicionales. 33 cm